Singen stärkt Infektabwehr

Hinzu kommt, dass sich die subjektive Stimmung des Sängers
beim Singen verbessert, was sich ebenfalls positiv auf die
Immunabwehr auswirkt. Die Mechanismen für diesen Einfluss sind zwar
noch weitgehend unklar, als sicher gilt aber, dass Musik und gerade
das Singen Menschen verbindet und zu einer ganz anderen Verständigung
als das Sprechen beiträgt, so Kreutz.

   Der Experte empfiehlt, das Singen mit moderatem Sport zu
kombinieren. Sein Vorschlag: »Mittwochabend zur Chorprobe und
Samstagnachmittag Nordic Walking oder Yoga. Das passt doch wunderbar
zusammen!«

   Eines ist also klar: Damit Singen tatsächlich etwas bewirkt,
sollte man es nicht nur einmal im Jahr zu Weihnachten, sondern
regelmäßig tun. Allerdings kann man das bevorstehende Fest als guten
Anlass nehmen, von nun an wieder häufiger zu singen. Die »Neue
Apotheken Jllustrierte« gibt ihren Lesern in dieser Ausgabe dazu als
Starthilfe die Texte und Melodien beliebter Weihnachtsliedklassiker
mit auf den Weg.

   Außerdem in diesem Heft: Gesunde Pflege für graues Haar +++
Diabetiker: Gut gewappnet durch die Weihnachtszeit +++ Die schönsten
Loipen in Deutschland.

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Jllustrierte
Apotheker Rüdiger Freund
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